SOWA OPAC : Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Polkowicach

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mój sport, moja radość! : 10 zasad treningu dla dzieci uprawiających sport / Jan Blecharz, Małgorzata Siekańska ; il. Monika Pollak. - Gdańsk : GWP, 2009. - 50, [2] s. : il. ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Blecharz Jan. Siekańska Małgorzata. Pollak Monika. Il.

Temat

Sport - wydawnictwa dla dzieci

ISBN

978-83-60577-39-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Jędrzychów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsza lekcja szczęścia : o chłopcu, który nie chciał być smutny / Rob Goldblatt ; przekł. Małgorzata Trzebiatowska ; il. Justyna Chudzińska. - Gdańsk : GWP, 2007. - 29 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Goldblatt Rob. Trzebiatowska Małgorzata. Tł. Chudzińska Justyna. Il.

Temat

Szczęście - wydawnictwa dla dzieci

ISBN

978-83-60577-05-9

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Jędrzychów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsza lekcja szczęścia : o chłopcu, który nie chciał być smutny / Rob Goldblatt ; przekł. Małgorzata Trzebiatowska ; il. Justyna Chudzińska. - Gdańsk : GWP, 2007. - 29 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Goldblatt Rob. Trzebiatowska Małgorzata. Tł. Chudzińska Justyna. Il.

Temat

Szczęście Opowiadanie dziecięce amerykańskie - 21 w Wydawnictwa dla dzieci

ISBN

978-83-60577-05-9

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Tarnówek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. LT/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anoreksja : między obsesją a kontrolą : przewodnik dla rodziców nastolatków z zaburzeniami odżywiania / Marta Herstowska, Dagmara Pietruszewska. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2025. - 154, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Herstowska Marta Autor Pietruszewska Dagmara Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Anoreksja Leczenie Obraz własnego ciała

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN

978-83-8258-194-2 (oprawa miękka)

Zaczyna się niewinnie, na przykład od odstawienia słodyczy, jedzenia mniejszych porcji, liczenia kalorii, intensywnych treningów. W tym nie ma jeszcze nic złego. Chodzi przecież o zdrowie i ładniejszą sylwetkę. O kilka kilogramów mniej. Ale granica wciąż się przesuwa: z kilku kilogramów niepostrzeżenie robi się kilkanaście. Myśli obsesyjnie krążą już tylko wokół jedzenia, pojawia się lęk przed przytyciem, a dzienne menu zostaje ograniczone do jednej mandarynki. Osoba w lustrze zaś wciąż jest za gruba. Kilogram za kilogramem anoreksja przejmuje kontrolę nad życiem. Popycha do dalszego ograniczania posiłków i obiecuje, że będzie pięknie. Jeszcze tylko trochę - i tak bez końca. Anoreksja to choroba ciała i duszy. Dlatego jej skutki można zaobserwować zarówno w sferze somatycznej, jak i w sferze społecznej czy psychicznej. Niektóre jej objawy są widoczne gołym okiem, inne trudniej dostrzec. Jeśli zauważymy u młodej osoby niepokojące zmiany takie jak utrata wagi, lęk przed przytyciem, jadanie w samotności, stałe wycofywanie z kontaktów społecznych czy perfekcjonizm, warto skonsultować się z lekarzem lub psychoterapeutą. Autorki piszą również o drugim biegunie zaburzeń odżywiania, czyli bulimii, zespole kompulsywnego jedzenia. Często bowiem granica między obsesyjną kontrolą a utratą kontroli jest bardzo cienka, a nastolatki - ze względu na skłonność do myślenia czarno-białego - mogą płynnie przechodzić z jednej diagnozy w drugą. Trudno przezwyciężyć zaburzenia odżywiania bez profesjonalnej pomocy. Ta książka będzie źródłem wiedzy i wsparcia dla rodziców, którzy chcą zrozumieć swoje nastoletnie dziecko i pomóc mu wyjść z choroby. Dzięki połączeniu teorii z przykładami z praktyki klinicznej autorek rozjaśnia ona wiele kwestii i odpowiada na najważniejsze pytania. Napisana z dwóch perspektyw - psychiatry i psychoterapeutki - pomaga zrozumieć, czym jest anoreksja, jak z nią postępować i jak pomóc dziecku ją pokonać [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna Polkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat : poradnik dla rodziców, psychologów i lekarzy / Frances L. Ilg, Louise Bates Ames, Sidney M. Baker ; przekł. Mirosław Przylipiak. - Wyd. 8 w jęz. pol. - Gdańsk : GWP, 2007. - 359 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Ilg Frances Lillian (1902- ). Ames Louise Bates Baker Sidney M. Przylipiak Mirosław. Tł.

Temat

Dziecko Wychowanie w rodzinie

ISBN

978-83-7489-114-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna Polkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7/.8 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marek - chłopiec, który miał marzenia / Marek Kamiński ; wspomnienia spisała i oprac. Elżbieta Zubrzycka ; zil. Klara Wicenty. - Gdańsk : GWP, 2009. - 153 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Kamiński Marek (1964-). Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Oprac.

Temat

Kamiński, Marek (1964- ) - wydawnictwa dla dzieci Arktyka - podróżnictwo - od 1989 r. - wydawnictwa dla dzieci Antarktyda - podróżnictwo - od 1989 r. - wydawnictwa dla dzieci

ISBN

978-83-60577-38-7

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Jędrzychów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyspa HopSiup i potęga radości / napisał i zil. Wojciech Kołyszko. - Gdańsk : GWP, 2008. - 47 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Kołyszko Wojciech (1956- ).

Temat

Opowiadanie dziecięce polskie - 21 w

ISBN

978-83-60577-22-6

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Jędrzychów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyspa HopSiup i potęga radości / napisał i zil. Wojciech Kołyszko. - Gdańsk : GWP, 2008. - 47 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Kołyszko Wojciech (1956- ).

Temat

Opowiadanie dziecięce polskie - 21 w

ISBN

978-83-60577-22-6

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Tarnówek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. LT/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeszcze tylko kilogram : poradnik z ćwiczeniami dla nastolatków zmagających się z zaburzeniami odżywiania / Dagmara Pietruszewska, Marta Herstowska ; [ilustracje i opracowanie graficzne: Monika Pollak]. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2025. - 111 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Pietruszewska Dagmara Autor Herstowska Marta Autor Pollak Monika Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Rodzice

Temat

Nastolatki Osoby z zaburzeniami odżywiania Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN

978-83-8258-197-3 (oprawa miękka)

Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania lub podejrzewasz je u siebie, koniecznie sięgnij po tę książkę. Zaburzenia te zagrażają nie tylko zdrowiu, ale także życiu, dlatego trzeba zrobić wszystko, by się od nich uwolnić. Właśnie w tym pomoże ci ten poradnik. Zaburzenia odżywiania to problem, który zatacza coraz szersze kręgi: dotyczy nie tylko coraz większej liczby nastolatków, ale także coraz młodszych osób. Porównywanie się z innymi w mediach społecznościowych, kult perfekcyjnego wyglądu i hejt rówieśniczy sprawiają, że nastolatki chcą wyglądać jak najlepiej i dążą do nieosiągalnego ideału. Presja ze strony rówieśników oraz brak zrozumienia i akceptacji w szkole i w domu potęgują problem. Wszystko to może prowadzić do stosowania różnego rodzaju głodówek, wspomagaczy w chudnięciu, katorżniczych treningów albo przeciwnie – do niekontrolowanych napadów objadania się. Niezależnie od przyczyny i rodzaju zaburzenia odżywiania są bardzo niebezpieczne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna Polkowice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.8 (1 egz.)

(dostępność ok. 09.03.2026)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Smocze opowieści / Dagna Ślepowrońska ; il. Aneta Krella-Moch. - Gdańsk : GWP, cop. 2009. - 68, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm + Plansza : [1] k. tabl. złoż + zasady gry : [4] s.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Ślepowrońska Dagna (1959- ). Krella-Moch Aneta. Il.

Temat

Książka zabawka Opowiadanie dziecięce polskie - 21 w

ISBN

978-83-60577-33-2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Jędrzychów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Smocze opowieści / Dagna Ślepowrońska ; il. Aneta Krella-Moch. - Gdańsk : GWP, cop. 2009. - 68, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm + Plansza : [1] k. tabl. złoż + zasady gry : [4] s.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Ślepowrońska Dagna (1959- ). Krella-Moch Aneta. Il.

Temat

Książka zabawka Opowiadanie dziecięce polskie - 21 w

ISBN

978-83-60577-33-2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Tarnówek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. LT/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teatrzyk paluszkowy / Dagna Ślepowrońska ; scenografia, [il.] Monika Pollak. - Gdańsk : GWP, 2009. - 45 s. : il. kolor. ; 30 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Ślepowrońska Dagna (1959- ). Pollak Monika. Il.

Temat

Teatr dziecięcy i młodzieżowy - teksty Teatr lalek polski - teksty

ISBN

978-83-60577-28-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Jędrzychów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teatrzyk paluszkowy / Dagna Ślepowrońska ; scenografia, [il.] Monika Pollak. - Gdańsk : GWP, 2009. - 45 s. : il. kolor. ; 30 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Ślepowrońska Dagna (1959- ). Pollak Monika. Il.

Temat

Teatr dziecięcy i młodzieżowy - teksty Teatr lalek polski - teksty Utwory sceniczne dla dzieci

ISBN

978-83-60577-28-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Tarnówek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wielkie przygody małej kropelki wody : bardzo pouczająca historia / Elżbieta Zubrzycka ; il. Anna Błaszczyk. - Gdańsk : GWP, 2009. - 77, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Błaszczyk Anna. Il.

Temat

Opowiadanie dziecięce polskie - 21 w

ISBN

978-83-60577-36-3

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Jędrzychów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wielkie przygody małej kropelki wody : bardzo pouczająca historia / Elżbieta Zubrzycka ; il. Anna Błaszczyk. - Gdańsk : GWP, 2009. - 76 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Błaszczyk Anna. Il.

Temat

Opowiadanie dziecięce polskie - 21 w

ISBN

978-83-60577-36-3

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Tarnówek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)