Sorting
Source
Katalog zbiorów
(112)
Form of Work
Książki
(103)
Proza
(52)
Poradniki i przewodniki
(23)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Audiobooki
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
available
(107)
unavailable
(13)
Branch
Wypożyczalnia Główna Polkowice
(92)
Dział Multimedialny Polkowice
(2)
Dział Dziecięco-Młodzieżowy Polkowice
(10)
Filia Jędrzychów
(4)
Filia Tarnówek
(12)
Author
Makarowska Magdalena
(16)
Lipińska Joanna
(14)
Irzykowski Jarosław
(13)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(9)
Cawthon Scott (1971- )
(8)
Hunter C. C
(8)
Musiałowska Dominika
(8)
Breed-Wrisley Kira
(7)
Goździkowski Andrzej
(6)
Cawthon Scott (1971- ). Five nights at Freddy's
(5)
West Kasie
(5)
West Kasie (1955- )
(5)
Aron Elaine N
(4)
Donovan Rebecca
(4)
Hunter C.C. Wodospady cienia po zmroku
(4)
Maskame Estelle
(4)
Maskame Estelle. Dimily
(4)
Vivian Siobhan (1979- )
(4)
Arustowicz Krystyna
(3)
Donovan Rebecca. Oddechy
(3)
Han Jenny
(3)
Hunter C. C. Wodospady Cienia po zmroku
(3)
Petitcollin Christel
(3)
Preston Natasha (1988- )
(3)
Rider Catherine
(3)
Rossowski Dariusz
(3)
Seno Ewa
(3)
Seno Ewa. Antilia
(3)
Van Dyken Rachel (1985- )
(3)
Van Dyken Rachel (1985- ). Zatraceni
(3)
Adwent Renata
(2)
Arustowicz Krystyna. Tłumaczenie
(2)
Betts A. J
(2)
Black Sue (1961- )
(2)
Brennan Sarah Rees (1983- ). Przeznaczenie. Saga Winx
(2)
Cajgner Wojtek (1987- )
(2)
Cawthon Scott (1971- ). Five Nights at Freddy's
(2)
Kacperski Ernest
(2)
Masello Robert (1952- )
(2)
Musiał Łukasz (1976- )
(2)
Nitkiewicz Magdalena (1977- )
(2)
Nowak Monika (tłumacz)
(2)
Opaska Paweł (1976- )
(2)
Petitcollin Christel. Autor
(2)
Podlipna Karolina
(2)
Smith Laurie E
(2)
Wawrzyński Adam (tłumacz)
(2)
Aguirre Claudia
(1)
Alender Katie
(1)
Allsop Niall (1944- )
(1)
Alsaid Adi (1987- )
(1)
Biecki Józef
(1)
Borkowska-Mękarska Katarzyna
(1)
Breed-Wrisley Kira. Autor
(1)
Brennan Sarah Rees (1983- )
(1)
Brown Amanda
(1)
Cieślik Marek
(1)
Corrigan Ava
(1)
Cotugno Katie
(1)
Craig Erin A
(1)
Cruz Eva de la
(1)
Dessen Sarah (1970- )
(1)
Foley Ewa
(1)
Gargaś Gabriela
(1)
Goździkowski Andrzej (1978- )
(1)
Graceffa Joey (1991- )
(1)
Górska Aleksandra
(1)
Haduła Aleksandra
(1)
Haduła Aleksandra Tłumaczenie
(1)
Hastings Christopher
(1)
Hunter C.C. Wodospady Cienia
(1)
Illingworth Sasha
(1)
Jepson Louisa
(1)
Kabat Maria
(1)
Kelly Ruth
(1)
Kołosowska Magdalena (1973- )
(1)
Królicki Zbigniew (1953- )
(1)
Kuncewiczowa Maria (1899-1989)
(1)
Kędzierski Robert
(1)
Laszak Andrzej
(1)
Lipińska Joanna. Tłumaczenie
(1)
Lovato Demi (1992- )
(1)
Mass Wendy (1967- )
(1)
McKinlay Deborah
(1)
Miłkowski Maciej
(1)
Morant Sarah
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(1)
Niedzieska Emilia
(1)
Nowak Monika
(1)
Patterson James (1947- )
(1)
Pawelec Bogda
(1)
Pawlik Karolina
(1)
Praski Łukasz
(1)
Praski Łukasz. Tł
(1)
Raymond Emily (1972- )
(1)
Rossowski Dariusz Tłumaczenie
(1)
Rossowski Dariusz. Tł
(1)
Schröder Claudia (1985- )
(1)
Smith Amber
(1)
Stanek-Gonera Aneta
(1)
Year
2020 - 2026
(25)
2010 - 2019
(87)
Time Period of Creation
2001-
(70)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Language
Polish
(112)
Audience Group
14-17 lat
(38)
Młodzież
(38)
9-13 lat
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(37)
Literatura angielska
(10)
Literatura polska
(5)
Literatura irlandzka
(2)
Literatura belgijska
(1)
Literatura meksykańska
(1)
Literatura szkocka
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Subject
Nastolatki
(21)
Insulinooporność
(10)
Potrawy dietetyczne
(9)
Zdrowe odżywianie
(9)
Wrażliwość
(8)
Zakochanie
(8)
Cyborgi
(7)
Dietetyka
(7)
Młodzież
(7)
Ojcowie i córki
(7)
Przyjaźń
(7)
Uczniowie szkół średnich
(7)
Odżywianie
(6)
Restauracje
(6)
Dziewczęta
(5)
Miłość
(5)
Osobowość
(5)
Samorealizacja
(5)
Zabójstwa seryjne
(5)
Chorzy na cukrzycę
(4)
Boże Narodzenie
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Magia
(3)
Poradnik
(3)
Psychologia
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Rodzeństwo
(3)
Rodzina
(3)
Zabójstwo seryjne
(3)
Zemsta
(3)
2001
(2)
Anatomia patologiczna
(2)
Black, Sue (1961- )
(2)
Bliskie związki międzyludzkie
(2)
Cukrzyca
(2)
Kobieta
(2)
Lekarze sądowi
(2)
Medycyna sądowa
(2)
Myślenie
(2)
Młodzi dorośli
(2)
Nadwaga
(2)
Nitkiewicz, Magdalena (1977- )
(2)
Opaska, Paweł (1976- )
(2)
Otyłość
(2)
Podróże
(2)
Podróże dookoła świata
(2)
Psychoterapia
(2)
Płeć
(2)
Seksualność
(2)
Szkoły
(2)
Turystyka rowerowa
(2)
Uczniowie
(2)
Uczucia
(2)
Wampir
(2)
Wróżki (stworzenia fantastyczne)
(2)
Zdrowe żywienie
(2)
Zwłoki
(2)
Allsop, Niall (1944- )
(1)
Anglicy za granicą
(1)
Anonimy
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Bogactwo
(1)
Brown, Amanda
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Cukrzycy
(1)
Człowiek
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dzień św. Walentego (14 lutego)
(1)
Efekt cieplarniany
(1)
Epidemie
(1)
Higiena
(1)
Horror
(1)
Imprezy
(1)
Jasnowidzenie
(1)
Klątwa
(1)
Kości
(1)
Kryminalistyka
(1)
Książki mówione
(1)
Leczenie
(1)
Lekarze a pacjenci
(1)
Licea
(1)
Literatura amerykańska
(1)
Manipulacja (psychologia)
(1)
Marzenia
(1)
Mężczyzna
(1)
Niepłodność
(1)
Nonkonformizm
(1)
Nowotwór
(1)
One Direction
(1)
Piosenka
(1)
Piosenkarze angielscy
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Pomoc psychologiczna
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Potwory
(1)
Powieść amerykańska - 21 w.
(1)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(1)
Powieść młodzieżowa australijska - 21 w.
(1)
Przestępcy
(1)
Subject: time
2001-
(14)
1901-2000
(1)
1918-1939
(1)
2001-0
(1)
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(4)
Wielka Brytania
(3)
Azja
(2)
Alaska (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Kalabria (Włochy)
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Rosja
(1)
Włochy
(1)
Genre/Form
Powieść
(37)
Poradnik
(19)
Powieść obyczajowa
(14)
Przepisy kulinarne
(13)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(8)
Horror
(7)
Fantasy
(4)
Pamiętniki i wspomnienia
(4)
Fantastyka
(3)
Książka kucharska
(3)
Powieść młodzieżowa polska
(3)
Powieść młodzieżowa szkocka
(3)
Thriller
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Adaptacja komiksowa
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(2)
Literatura podróżnicza polska
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Biografie
(1)
Książki mówione
(1)
Muzyka rozrywkowa angielska
(1)
Opowiadanie polskie
(1)
Powieść angielska
(1)
Powieść autobiograficzna
(1)
Powieść młodzieżowa australijska
(1)
Sensacja
(1)
Szkice literackie polskie
(1)
Domain
Kulinaria
(11)
Medycyna i zdrowie
(11)
Psychologia
(5)
Rozwój osobisty
(4)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
112 results Filter
Book
In basket
Nigdy nie jesteś sama / Renata Adwent. - Łódź : JK - Feeria, 2017. - 412 stron ; 21 cm.
Form of Work
Demographic Group
Genre/Form
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 316.7 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Dziecięco-Młodzieżowy Polkowice
There are copies available to loan: sygn. Pp (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. FO 821.111(73)-3 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Dziecięco-Młodzieżowy Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 78.071 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 82-92 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Dziecięco-Młodzieżowy Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 1 (1 egz.)
Book
In basket
Nie od dziś wiadomo, że odchudzają się przede wszystkim kobiety. Jest jednak również wielu panów, którym przydałoby się zrzucić kilka kilo, nie tylko po to, by dobrze wyglądać w obcisłych spodniach, ale i – a nawet przede wszystkim – dla zdrowia. Zresztą panowie na diecie osiągają doskonałe rezultaty, bo są konsekwentni i stosują się do zasad. Za ich sukcesem stoi jednak ktoś jeszcze…
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)
Book
In basket
Jedz pysznie bez pszenicy / Magdalena Makarowska. - Łódź : JK - Feeria, 2015. - 373 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami – alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego glutenu, który pojawia się dosłownie wszędzie, nawet w wędlinach, kostkach rosołowych, keczupie i… batonach czekoladowych, wydaje się ekstremalnie trudne. A gdy jeszcze przydałoby się trochę schudnąć… osiągnięcie odpowiedniej wagi i samopoczucia bez drakońskich wyrzeczeń wydaje się niemal nieosiągalne.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)
Book
In basket
Jedz pysznie chudnij cudnie : poradnik dietetyczki hedonistki / Magdalena Makarowska. - Wydanie 2, zmienione. - Łódź : JK - Feeria, 2015. - 245 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Jestem szczerą wyznawczynią hedonistycznego odżywiania się, a nawet hedonistycznego odchudzania. Uważam zresztą, że jest to jedyna mądra metoda na odchudzanie: jedzenie smacznych potraw z zachowaniem zasad, które pomagają wygrać z nadmiernym apetytem. Moja dieta nie pozbawia organizmu żadnych środków odżywczych. Jej skuteczność opiera się na regularności posiłków, odpowiednim doborze składników i kolejności spożywania ich w ciągu dnia. Żadna z osób, które udało mi się odchudzić, nie wraca do starych nawyków. Wszystkie twierdzą, iż jedzenie, które proponuję, jest tak pyszne, że teraz cała rodzina odżywia się w ten sposób. I to właśnie jest sukces!
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
All copies are currently on loan: sygn. 641 (1 egz.)
(dostępność ok. 10.09.2026)
Filia Tarnówek
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym / Magdalena Makarowska. - Łódź : JK - Feeria, 2017. - 299 stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę insulinooporności lub cukrzycy zawsze musi postawić lekarz. Jednak są pewne wczesne niepokojące sygnały, na które powinniśmy sami zwrócić uwagę. Jeśli w porę wprowadzisz prawidłowe odżywianie, stan insulinooporności może się wyciszyć, a cukrzyca – w ogóle nie rozwinąć.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
All copies are currently on loan: sygn. 641 (1 egz.)
(dostępność ok. 01.02.2027)
Book
In basket
Schudnij pysznie jesienią i zimą / Magdalena Makarowska. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : JK - Feeria, 2014. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Jesień to pora roku pełna barw i opadających liści. Niech wraz z nimi spadną także nasze kilogramy! Chłodne wieczory i plucha na dworze bywają usprawiedliwieniem dla niezdrowego podjadania, którego skutki maskujemy ubraniem na cebulkę. Nie tędy droga! Mówią nam: „Bądź piękna na wiosnę!” Po co czekać tak długo? Sylwester jest wcześniej ;-) Zadaniem odchudzania jest zmiana nawyków żywieniowych nie tylko na czas dochodzenia do optymalnej wagi ciała, ale na zawsze.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
All copies are currently on loan: sygn. 641 (1 egz.)
(dostępność ok. 04.05.2026)
Book
In basket
Schudnij pysznie wiosną i latem / Magdalena Makarowska. - Łódź : JK - Feeria, 2014. - 174 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Gdy ściągamy z siebie kolejne warstwy ubrań, nie zawsze zachwyca nas to, co znajdujemy pod spodem. I tak, zamiast cieszyć się wiosną, słońcem i rosnącą temperaturą wokół, martwimy się naszym wyglądem i staramy ukryć efekty zimowych grzeszków za obszernymi ubraniami. Czy warto tak psuć sobie humor na lato? Nie dajmy się wiosennemu przesileniu, przygotujmy ciało i duszę na wakacyjne przygody i cieszmy się piękną pogodą!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)
Book
In basket
Vege na diecie / Magdalena Makarowska. - Łódź : JK - Feeria, 2015. - 270 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Coraz więcej osób z rozmaitych przyczyn decyduje się na niejedzenie mięsa i produktów odzwierzęcych. Nie jest jednak łatwo dobrze zbilansować dietę, tak, aby dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników, i jednocześnie… nie zmienić drastycznie wagi. Bo przecież wegetariańskie przysmaki też potrafią być kaloryczne! Czym zastąpić mięso i jak układać posiłki, by jeść zdrowo, kolorowo i smakowicie?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 821-3 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 821-3 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 821-3 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
There are copies available to loan: sygn. 821.111-3 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Dziecięco-Młodzieżowy Polkowice
There are copies available to loan: sygn. Po (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again