Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(112)
Forma i typ
Książki
(103)
Proza
(52)
Poradniki i przewodniki
(23)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Audiobooki
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(107)
wypożyczone
(13)
Placówka
Wypożyczalnia Główna Polkowice
(92)
Dział Multimedialny Polkowice
(2)
Dział Dziecięco-Młodzieżowy Polkowice
(10)
Filia Jędrzychów
(4)
Filia Tarnówek
(12)
Autor
Makarowska Magdalena
(16)
Lipińska Joanna
(14)
Irzykowski Jarosław
(13)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(9)
Cawthon Scott (1971- )
(8)
Hunter C. C
(8)
Musiałowska Dominika
(8)
Breed-Wrisley Kira
(7)
Goździkowski Andrzej
(6)
Cawthon Scott (1971- ). Five nights at Freddy's
(5)
West Kasie
(5)
West Kasie (1955- )
(5)
Aron Elaine N
(4)
Donovan Rebecca
(4)
Hunter C.C. Wodospady cienia po zmroku
(4)
Maskame Estelle
(4)
Maskame Estelle. Dimily
(4)
Vivian Siobhan (1979- )
(4)
Arustowicz Krystyna
(3)
Donovan Rebecca. Oddechy
(3)
Han Jenny
(3)
Hunter C. C. Wodospady Cienia po zmroku
(3)
Petitcollin Christel
(3)
Preston Natasha (1988- )
(3)
Rider Catherine
(3)
Rossowski Dariusz
(3)
Seno Ewa
(3)
Seno Ewa. Antilia
(3)
Van Dyken Rachel (1985- )
(3)
Van Dyken Rachel (1985- ). Zatraceni
(3)
Adwent Renata
(2)
Arustowicz Krystyna. Tłumaczenie
(2)
Betts A. J
(2)
Black Sue (1961- )
(2)
Brennan Sarah Rees (1983- ). Przeznaczenie. Saga Winx
(2)
Cajgner Wojtek (1987- )
(2)
Cawthon Scott (1971- ). Five Nights at Freddy's
(2)
Kacperski Ernest
(2)
Masello Robert (1952- )
(2)
Musiał Łukasz (1976- )
(2)
Nitkiewicz Magdalena (1977- )
(2)
Nowak Monika (tłumacz)
(2)
Opaska Paweł (1976- )
(2)
Petitcollin Christel. Autor
(2)
Podlipna Karolina
(2)
Smith Laurie E
(2)
Wawrzyński Adam (tłumacz)
(2)
Aguirre Claudia
(1)
Alender Katie
(1)
Allsop Niall (1944- )
(1)
Alsaid Adi (1987- )
(1)
Biecki Józef
(1)
Borkowska-Mękarska Katarzyna
(1)
Breed-Wrisley Kira. Autor
(1)
Brennan Sarah Rees (1983- )
(1)
Brown Amanda
(1)
Cieślik Marek
(1)
Corrigan Ava
(1)
Cotugno Katie
(1)
Craig Erin A
(1)
Cruz Eva de la
(1)
Dessen Sarah (1970- )
(1)
Foley Ewa
(1)
Gargaś Gabriela
(1)
Goździkowski Andrzej (1978- )
(1)
Graceffa Joey (1991- )
(1)
Górska Aleksandra
(1)
Haduła Aleksandra
(1)
Haduła Aleksandra Tłumaczenie
(1)
Hastings Christopher
(1)
Hunter C.C. Wodospady Cienia
(1)
Illingworth Sasha
(1)
Jepson Louisa
(1)
Kabat Maria
(1)
Kelly Ruth
(1)
Kołosowska Magdalena (1973- )
(1)
Królicki Zbigniew (1953- )
(1)
Kuncewiczowa Maria (1899-1989)
(1)
Kędzierski Robert
(1)
Laszak Andrzej
(1)
Lipińska Joanna. Tłumaczenie
(1)
Lovato Demi (1992- )
(1)
Mass Wendy (1967- )
(1)
McKinlay Deborah
(1)
Miłkowski Maciej
(1)
Morant Sarah
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(1)
Niedzieska Emilia
(1)
Nowak Monika
(1)
Patterson James (1947- )
(1)
Pawelec Bogda
(1)
Pawlik Karolina
(1)
Praski Łukasz
(1)
Praski Łukasz. Tł
(1)
Raymond Emily (1972- )
(1)
Rossowski Dariusz Tłumaczenie
(1)
Rossowski Dariusz. Tł
(1)
Schröder Claudia (1985- )
(1)
Smith Amber
(1)
Stanek-Gonera Aneta
(1)
Rok wydania
2020 - 2026
(25)
2010 - 2019
(87)
Okres powstania dzieła
2001-
(70)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Język
polski
(112)
Odbiorca
14-17 lat
(38)
Młodzież
(38)
9-13 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(37)
Literatura angielska
(10)
Literatura polska
(5)
Literatura irlandzka
(2)
Literatura belgijska
(1)
Literatura meksykańska
(1)
Literatura szkocka
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Temat
Nastolatki
(21)
Insulinooporność
(10)
Potrawy dietetyczne
(9)
Zdrowe odżywianie
(9)
Wrażliwość
(8)
Zakochanie
(8)
Cyborgi
(7)
Dietetyka
(7)
Młodzież
(7)
Ojcowie i córki
(7)
Przyjaźń
(7)
Uczniowie szkół średnich
(7)
Odżywianie
(6)
Restauracje
(6)
Dziewczęta
(5)
Miłość
(5)
Osobowość
(5)
Samorealizacja
(5)
Zabójstwa seryjne
(5)
Chorzy na cukrzycę
(4)
Boże Narodzenie
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Magia
(3)
Poradnik
(3)
Psychologia
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Rodzeństwo
(3)
Rodzina
(3)
Zabójstwo seryjne
(3)
Zemsta
(3)
2001
(2)
Anatomia patologiczna
(2)
Black, Sue (1961- )
(2)
Bliskie związki międzyludzkie
(2)
Cukrzyca
(2)
Kobieta
(2)
Lekarze sądowi
(2)
Medycyna sądowa
(2)
Myślenie
(2)
Młodzi dorośli
(2)
Nadwaga
(2)
Nitkiewicz, Magdalena (1977- )
(2)
Opaska, Paweł (1976- )
(2)
Otyłość
(2)
Podróże
(2)
Podróże dookoła świata
(2)
Psychoterapia
(2)
Płeć
(2)
Seksualność
(2)
Szkoły
(2)
Turystyka rowerowa
(2)
Uczniowie
(2)
Uczucia
(2)
Wampir
(2)
Wróżki (stworzenia fantastyczne)
(2)
Zdrowe żywienie
(2)
Zwłoki
(2)
Allsop, Niall (1944- )
(1)
Anglicy za granicą
(1)
Anonimy
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Bogactwo
(1)
Brown, Amanda
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Cukrzycy
(1)
Człowiek
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dzień św. Walentego (14 lutego)
(1)
Efekt cieplarniany
(1)
Epidemie
(1)
Higiena
(1)
Horror
(1)
Imprezy
(1)
Jasnowidzenie
(1)
Klątwa
(1)
Kości
(1)
Kryminalistyka
(1)
Książki mówione
(1)
Leczenie
(1)
Lekarze a pacjenci
(1)
Licea
(1)
Literatura amerykańska
(1)
Manipulacja (psychologia)
(1)
Marzenia
(1)
Mężczyzna
(1)
Niepłodność
(1)
Nonkonformizm
(1)
Nowotwór
(1)
One Direction
(1)
Piosenka
(1)
Piosenkarze angielscy
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Pomoc psychologiczna
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Potwory
(1)
Powieść amerykańska - 21 w.
(1)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(1)
Powieść młodzieżowa australijska - 21 w.
(1)
Przestępcy
(1)
Temat: czas
2001-
(14)
1901-2000
(1)
1918-1939
(1)
2001-0
(1)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(4)
Wielka Brytania
(3)
Azja
(2)
Alaska (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Kalabria (Włochy)
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Rosja
(1)
Włochy
(1)
Gatunek
Powieść
(37)
Poradnik
(19)
Powieść obyczajowa
(14)
Przepisy kulinarne
(13)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(8)
Horror
(7)
Fantasy
(4)
Pamiętniki i wspomnienia
(4)
Fantastyka
(3)
Książka kucharska
(3)
Powieść młodzieżowa polska
(3)
Powieść młodzieżowa szkocka
(3)
Thriller
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Adaptacja komiksowa
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(2)
Literatura podróżnicza polska
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Biografie
(1)
Książki mówione
(1)
Muzyka rozrywkowa angielska
(1)
Opowiadanie polskie
(1)
Powieść angielska
(1)
Powieść autobiograficzna
(1)
Powieść młodzieżowa australijska
(1)
Sensacja
(1)
Szkice literackie polskie
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(11)
Medycyna i zdrowie
(11)
Psychologia
(5)
Rozwój osobisty
(4)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
112 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Nigdy nie jesteś sama / Renata Adwent. - Łódź : JK - Feeria, 2017. - 412 stron ; 21 cm.
Forma i typ
Przynależność kulturowa
Gatunek
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Dziecięco-Młodzieżowy Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pp (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FO 821.111(73)-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Dziecięco-Młodzieżowy Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78.071 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Dziecięco-Młodzieżowy Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie od dziś wiadomo, że odchudzają się przede wszystkim kobiety. Jest jednak również wielu panów, którym przydałoby się zrzucić kilka kilo, nie tylko po to, by dobrze wyglądać w obcisłych spodniach, ale i – a nawet przede wszystkim – dla zdrowia. Zresztą panowie na diecie osiągają doskonałe rezultaty, bo są konsekwentni i stosują się do zasad. Za ich sukcesem stoi jednak ktoś jeszcze…
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz pysznie bez pszenicy / Magdalena Makarowska. - Łódź : JK - Feeria, 2015. - 373 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami – alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego glutenu, który pojawia się dosłownie wszędzie, nawet w wędlinach, kostkach rosołowych, keczupie i… batonach czekoladowych, wydaje się ekstremalnie trudne. A gdy jeszcze przydałoby się trochę schudnąć… osiągnięcie odpowiedniej wagi i samopoczucia bez drakońskich wyrzeczeń wydaje się niemal nieosiągalne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz pysznie chudnij cudnie : poradnik dietetyczki hedonistki / Magdalena Makarowska. - Wydanie 2, zmienione. - Łódź : JK - Feeria, 2015. - 245 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Jestem szczerą wyznawczynią hedonistycznego odżywiania się, a nawet hedonistycznego odchudzania. Uważam zresztą, że jest to jedyna mądra metoda na odchudzanie: jedzenie smacznych potraw z zachowaniem zasad, które pomagają wygrać z nadmiernym apetytem. Moja dieta nie pozbawia organizmu żadnych środków odżywczych. Jej skuteczność opiera się na regularności posiłków, odpowiednim doborze składników i kolejności spożywania ich w ciągu dnia. Żadna z osób, które udało mi się odchudzić, nie wraca do starych nawyków. Wszystkie twierdzą, iż jedzenie, które proponuję, jest tak pyszne, że teraz cała rodzina odżywia się w ten sposób. I to właśnie jest sukces!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
(dostępność ok. 10.09.2026)
Filia Tarnówek
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym / Magdalena Makarowska. - Łódź : JK - Feeria, 2017. - 299 stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę insulinooporności lub cukrzycy zawsze musi postawić lekarz. Jednak są pewne wczesne niepokojące sygnały, na które powinniśmy sami zwrócić uwagę. Jeśli w porę wprowadzisz prawidłowe odżywianie, stan insulinooporności może się wyciszyć, a cukrzyca – w ogóle nie rozwinąć.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
(dostępność ok. 01.02.2027)
Książka
W koszyku
Schudnij pysznie jesienią i zimą / Magdalena Makarowska. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : JK - Feeria, 2014. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Jesień to pora roku pełna barw i opadających liści. Niech wraz z nimi spadną także nasze kilogramy! Chłodne wieczory i plucha na dworze bywają usprawiedliwieniem dla niezdrowego podjadania, którego skutki maskujemy ubraniem na cebulkę. Nie tędy droga! Mówią nam: „Bądź piękna na wiosnę!” Po co czekać tak długo? Sylwester jest wcześniej ;-) Zadaniem odchudzania jest zmiana nawyków żywieniowych nie tylko na czas dochodzenia do optymalnej wagi ciała, ale na zawsze.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
(dostępność ok. 04.05.2026)
Książka
W koszyku
Schudnij pysznie wiosną i latem / Magdalena Makarowska. - Łódź : JK - Feeria, 2014. - 174 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Gdy ściągamy z siebie kolejne warstwy ubrań, nie zawsze zachwyca nas to, co znajdujemy pod spodem. I tak, zamiast cieszyć się wiosną, słońcem i rosnącą temperaturą wokół, martwimy się naszym wyglądem i staramy ukryć efekty zimowych grzeszków za obszernymi ubraniami. Czy warto tak psuć sobie humor na lato? Nie dajmy się wiosennemu przesileniu, przygotujmy ciało i duszę na wakacyjne przygody i cieszmy się piękną pogodą!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Vege na diecie / Magdalena Makarowska. - Łódź : JK - Feeria, 2015. - 270 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Coraz więcej osób z rozmaitych przyczyn decyduje się na niejedzenie mięsa i produktów odzwierzęcych. Nie jest jednak łatwo dobrze zbilansować dietę, tak, aby dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników, i jednocześnie… nie zmienić drastycznie wagi. Bo przecież wegetariańskie przysmaki też potrafią być kaloryczne! Czym zastąpić mięso i jak układać posiłki, by jeść zdrowo, kolorowo i smakowicie?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Dziecięco-Młodzieżowy Polkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej